Вещества

[unyuu]

Хорошая вещь фенотропил. В инструкции написано, что приём вечером может вызвать бессоницу, но у меня ничего такого нет, я засыпаю как обычно, просто чуть дольше. В итоге, проспав 4, часа встал, как будто проспал 12. Наверное, жаворонки также чувствуют себя утром. Хотя от антибиотика ощущения как с похмелья, утренняя лекция не прошла мимо меня в кой то веки. А ведь кто-то каждое утро так себя чувствует. =/

@темы: опыты над собой

Comments

[_Лия_]

На самом деле опытным путем я выяснила на себе, что режим при большом желании (читай - крайней необходимости) вполне можно перестроить с вечной совы на вполне адекватного жаворонка. только тут одно но. стоит хоть на пару суток сбить режим в прежнее русло - как восстанавливать его потом зачастую приходится неделями. (например, если в выходные проспать до обеда)
Фенотропил, кстати, насколько мне известно, не особенно хорош. Особенно при более-менее длительном применении.

[unyuu]

_Лия_, >особенно при более-менее длительном применении
Это сколько? месяцы? Откуда такие сведения?

[_Лия_]

unyuu я много таблеток в жизни пила) и со многими больными общалась) и + просто информация)
не помню конкретно откуда.
знаю точно, что любые допинги опасны. про длительность не скажу - не знаю.

[Seliverstaff]

Дело в том, что жаворонки не спят по 4 часа, они просто ложатся раньше. У меня мать - классический жаворонок, просыпается в 4 утра, но ложится в 20-21 час.
Олсо, у меня сегодня тоже был хороший сон.
Олсо, опять вы читерите своими таблетками.

[_Лия_]

Я ложусь в 12, встаю в 5:30 - нормально) хотя благо через день. остальные дни я сплю по 7,5 часов.

[Jeg]

У меня вообще сейчас начались проблемы с засыпанием... Не пойму что делать, становлюсь совой все больше и больше.

[unyuu]

Jeg, а у меня с засыпанием проблем не бывает, только со вставанием :Р

[Orangette]

Если я не высыпаю девяти часов, я остаток дня на человека не похожа-____- Не знаю, как и почему, но не больше и не меньше - ровно девять часов.
Самоустановка из детства-___-

[unyuu]

Orangette-sama, я тоже сплю 9 часов когда здоров, до этого спал нормально, лег не в 5 утра, и время года не очень темное. Или если на природе. Я сплю аддитивно. То есть если проспал 4 часа, то на следующий день просплю 12 если дадут. А если спать несколько раз в сутки, то получается в сумме меньше где-то на час. Не 9, а 8.
_Лия_, кстати в 5:30 я тоже встаю, почти успешно. А вот в 8 моё тело поднимается из кровати, выпивает залпом заварки и едет. Просыпаюсь я где-то в районе 11, уже на лекции.
Seliverstaff, >просыпается в 4 утра, но ложится в 20-21 час.
Жуть какая. Я если ложусь в 20-21, просыпаюсь в 23-24 и еще часа 4 хожу. А в 4 утра у меня по ощущениям подымается артериальное давление, если я все ещё не сплю.

[_Лия_]

unyuu все зависит от биоритмов. но и их можно менять)

[BrokenBrain]

unyuu такая же фигня с давлением. Ясно ощущается, да и на руки достаточно взглянуть, как вены рельеф дают =)