Депривация сна.

[unyuu]

Спать - это не современно. Когда вы спите, вы тратите от четверти до половины суток, что особенно печально, когда необходимость поспать прерывает начатый с таким энтузиазмом процесс. Поэтому, корпорация мастермайнд предлагает вам совершенно новую возможность: не спать! Только сегодня. Совершенно бесплатно.
Мой экспириенс пока ограничивается примерно 36 часами без сна.
Знающие люди говорят, что если не спать более 4 суток, то невидимые друзья наконец начинают разговаривать, не говоря уже о всяких других интересных эффектах, к сожалению это развлечение мало совместимо с высшей нервной деятельностью умственным трудом, но поскольку я сейчас временно анэмплоед, почему бы и нет? Хотя подозреваю, что это отразится на способности к обучению и на количестве запятых, поэтому совмещать это с СОЛО не совсем уместно.

флуд

Что думает педвикия о деривации сна, с комментариями.

боль в мышцах еще бы, современный человек расслабляется физически только во время сна, да и то не полностью
падение остроты зрения имеет место
клиническая депрессия забавно, ДС - метод терапии при депрессии. Клин клином, не иначе
дальтонизм ого, я хочу это видеть!
чрезмерная сонливость в течение дня :3
уменьшение способности к концентрации и мышлению еще какое
потеря чувства личности и реальности о, у меня хроническая депривация сна?
ослабление иммунной системы The horror, the horror
головокружение не замечал
обморочное состояние еще ни разу не падал в обморок. Ай вонт ту трай ит
общее замешательство Я кккаряяяячий фффинскииий пппппаааааарень
галлюцинации (визуальные и слуховые) Только для вип персон на 5е сутки
тремор конечностей ненене! Этого добра не надо
головная боль У меня бывает крайне редко, обычно когда я нездоров
гиперактивность !!!!! дайте две! Нет, ТРИ!
перенапряжение ээээ..... биопотенциалы?
нетерпеливость это уже шиза пошла
раздражительность точно шиза
осознанные сновидения (при возобновлении сна) Астрал!
провалы в памяти о чем это я?
тошнота не, я пас
нистагм (быстрое непроизвольное ритмичное движение глазами) да, они повсюду.
похожие на психоз симптомы *хихикает*
бледность и мешки под глазами
замедленное время реакции ......................................................у меня в прошлый раз приняло очень заметные формы
неясная или несвязанная речь Следствие замедленного мышления
боль в горле Тьфу. Еще бы понос записали
заложенный нос ноу комментс
потеря или набор веса Гениально! Из того кто это писал вышел бы неплохой гипнотизер
сильная зевота зря напомнили... аааам.
увеличение сексуального желания О! Я стану Мачо!!!! И пронзю... о чем это я?
делирий я спросил у чайника, я спросил у ложечки. Впрочем вы сейчас это и читаете
симптомы, похожие на:
синдром дефицита внимания и гиперактивности заверните, пожалуйста
алкогольное опьянение Тревел, визаут мувинг
Паранойя А если у меня и так есть, мне положен левел 2, правда?

Еще о депривации сна

Американские вооруженные силы провели исследования с целью проверки пользы модафинила для солдат.

Оказывается, что если вы активно избегаете сна в течение длительного промежутка времени, серьезные побочные эффекты не заставят себя долго ждать. Появляются следующие симптомы:
После потери одной ночи сна появляется усталость, ухудшается внимание и нарушается краткосрочная память.
После потери 2-3 ночей, наблюдается нарушение координации движения, нервный тик, ухудшение концентрации, зрения, появление тошноты и нечленораздельной речи. Часто наблюдается микросон (неосознанный, неощутимый сон в течение нескольких секунд).
Приблизительно после 4-5 дней без сна, наступает чрезвычайная раздражительность, галлюцинации и бредовые идеи.
Приблизительно после 6-8 потерянных ночей, появляется замедленная речь, дрожь конечностей, короткие потери памяти, необычное поведение и паранойя.
После 9-11 ночей без сна — фрагментированное мышление (начинающиеся предложения без окончания), и эпизоды безразличного “сознательного оцепенения”.

Эффекты полного лишения сна в течение более одиннадцати дней не исследовались из-за рисков здоровью. По-видимому, необратимое нарушение через некоторое время наступит, а затем — смерть. Это демонстрировалось на лабораторных крысах, которые умерли, живущие без сна в течение двух недель.

@музыка: СОАД - Паттерс

@настроение: фыва.

@темы: опыты над собой

Comments

[unyuu]

Ну ладно, ты как хочешь, а мы пойдем поспим пару часиков, там по методике советуют первый день спать четыре часа ... ааам. И аватарку смени потом, она у тебя слишком одинаковая.

В нарушения иммунной системы - верю. Нас семестр пугали иммунодефицитами из-за стрессов, что мы использовали как аргумент в свою пользу на экзамене.

Не уходи со связи, хорошо? Как-то страшно за личность.

[unyuu]

НеценЗурин, меня в 7 сморило, я 6 часов поспал. Сегоня попробую еще раз =) Не слышал, чтобы деффицит сна вызывал необратимые изменения психики.

unyuu
Должно быть, сразу после этих изменений отсутствие сна вызывает смерть.

[unyuu]

С трудом нашел упоминание о сметри от недостатка сна, и то на крысах. Добавил в запись.

[Данко]

unyuu необратимых изменений психики лично у тебя заметных не будет, не беспокойся. А вот нарушения могут проходить месяц и больше, если ты увлечёшься. Тут немного другой смысл, чем в еде, более сложно перестроить программу сна, она глубже и первичнее прочих. Попробуй может вначале неделю спать по 4 часа

[Данко]

Хотя тебе скорее проще будет и сразу, не буду советовать))

[Данко]

НеценЗурин организм человека очень устойчив. В состоянии без сна ему важно заменить этот источник "охлаждения-питания-переработки". Без этих процедур программа... держится долго, но не бесконечно. Вы попробуйте машину вести не только без охлаждения, но и без карбюратора (инжектора/пр.)=))

Данко
Мне по этому вопросу вспоминается только неприлично короткий курс нейробиологии сна, где говорили, что "какой бы вид депривации сна не проводился - тотальное лишение сна, избирательное лишение глубокого медленного или парадоксального сна - результатом всегда было критическое подавление именно парадоксального сна, приводившее рано или поздно к одним и тем же драматическим последствиям во внешнем виде, поведении и внутренних органах, завершавшимся через несколько недель от начала депривации неизбежной гибелью животных." (с)лизнул с презентаций лекции.
Потому и страшновато.

И, увы, я не вожу машину. (

[unyuu]

Данко, интересно, в принципе чем можно заменить. Судя по описанию "симптомов" мозги сами переходят в состояние, похожее на транс средней глубины, по необходимости. Наверное, в какой-то мере и медитация является субститутом, к сожалению не читал ничего по теме фаз сна. Медитация - измененный бета и тета(глубокая) ритмы, AFAIR. Вообще, не знаю, возможно медитация и транс - разные названия одного и того же по природе состояния.

>сложно перестроить программу сна
Я помню какой вы были замечательно зеленый на втором курсе, ага.

[Данко]

>возможно медитация и транс - разные названия одного и того же по природе состояния.

Да, одно и то же. Несоответствия связаны с восприятием с разных позиций, и только

>Я помню какой вы были замечательно зеленый на втором курсе, ага.

о, да... у меня тогда получилось сместить программу, длился эффект несколько месяцев, а потом произошёл откат, на год с лишним. Даже сейчас не до конца восстановил. Но уже почти. В следующий раз уже больше будет знаний, т.к. со сном мы работаем. Правда я плохо знаю их научные терминологии (лень искать и учить было), всё только программами работаю и пр.

НеценЗурин попробую выразиться понятно для компьютерщика =)))
человек не видит сны, когда информационный буфер перегружен, а разгрузки не было (грубо говоря, конечно). Именно эта зона отрубается первой, т.к. остальные служат разгрузке и охлаждению, а она отвечает (а данном аспекте) за переработку и укладывание (упорядоченно) информации в подсознание; а первичная задача организма всё же выжить (при переполнении система начинает глючить, и может упасть), а не обработать полученное.

Данко
В обработке для компьютерщика биология становится еще круче. )
Но в итоге, сбросив функцию обработки информации, организм все равно приходит к печальным последствиям.

[Данко]

НеценЗурин, вопрос в том, как эту функцию заменить

[Данко]

точнее, это не вопрос =))) заменой может быть, например, "сон наяву". Знаете состояние "Самадхи"?

Данко
Связанное с просветлением и отсутствием реакции на внешний мир? А организм считает его за отдых для физиологической части?

[BrokenBrain]

Депривация... Ммм, весь прошлый семестр с ней провел...